Nasıl kullanılır
- Stereo kulaklık takın.
- Sol / sağ testi’ne basın: önce sol, sonra sağ kulak.
- Hızı seçin, Başla’ya basın.
Araç nasıl çalışır
Bu ücretsiz tarayıcı aracı, EMDR eğitimi almış bir terapistin seans sırasında bilateral stimülasyon (BLS) uygulayabilmesi için sol–sağ dönüşümlü ses çalar; isteğe bağlı olarak hareket eden bir ışık da gösterir. Hesap ya da indirme gerekmez. İşitsel BLS için özel bir donanım gerekmez: bilgisayar veya telefon ile bir çift stereo kulaklık yeterlidir.
İlk setten önce
Stereo kulaklığı takın ve Sol / sağ testi’ne basın. Önce sol, sonra sağ kulağınızda ses duymalısınız. İki kulakta da aynı ses geliyorsa ses mono’ya indirilmiştir ve dönüşüm kaybolur. Kulaklığı ve cihazın erişilebilirlik ayarlarını kontrol edip testi yineleyin.
Ayarlar
- Hız: 15 kademe. 1. kademe taraf başına 1,25 saniye (dakikada 24 geçiş), 15. kademe taraf başına 0,20 saniyedir (dakikada 150 geçiş). Kademelerin bir bölümü aşağıdaki tabloda.
- Ses: 1 ile 20 arası. Uzun setlerde orta seviyede tutun.
- Ton: Tiz, Orta veya Bas.
- Görsel: Işık çubuğu, Küre veya Nokta; yalnızca ses için Kapalı. Rengi (Kehribar, Beyaz, Turkuaz, Lavanta, Yeşil) ve boyutu (S, M, L) da seçebilirsiniz.
- Otomatik durdur: 12, 18, 24, 30 ya da 40 geçişten sonra; ya da Kapalı.
- Koyu zemin: sahneyi açık ve koyu zemin arasında değiştirir.
Set sırasında
Başla’ya ya da boşluk tuşuna basın. Sayaçlar geçiş sayısını, geçerli setin süresini ve seans süresini gösterir; Sayaçları sıfırla hepsini sıfırlar. Tam ekran düğmesi (ya da F) sahneyi büyütür. Set çalışırken ya da tam ekranda yukarı ve aşağı ok tuşları hızı, sol ve sağ ok tuşları sesi değiştirir; 1, 2, 3 tonu seçer.
Sekme arka plana geçerse ya da başka bir uygulama veya arama sesi devralırsa set kendiliğinden durur; çünkü tarayıcılar arka plandaki sekmeleri yavaşlatır ve vuruşlar düzensizleşir. Bu sekmeyi önde tutun.
Ayarları kaydetme ve paylaşma
Seçimleriniz bu tarayıcıda hatırlanır. Ayar linkini kopyala, hız, ses, ton, görsel, renk, boyut, zemin ve otomatik durdurma ayarını herhangi bir tarayıcıda aynen geri getiren bir adres oluşturur; örneğin ikinci bir cihazda. Ayarlar yalnızca sizin tarayıcınızda saklanır ve sunucularımıza gönderilmez; aracı kullanmak için herhangi bir kişisel bilgi girmeniz gerekmez.
Online seanslar ve uygulama
Görüntülü görüşme platformları paylaşılan sesi çoğu zaman mono’ya indirir. Tarayıcı aracını online kullanacaksanız stereo ya da orijinal ses seçeneğini açın ve önce danışanla sol / sağ testi yapın. Terapistler için EMDR Mobile uygulaması, internetsiz yüz yüze seansların yanında, uyaranın danışanın kendi cihazında çalıp sizin kendi cihazınızdan yönettiğiniz online seansları da sağlar. Bu araç, EMDR eğitimi almış terapistlerin seans içinde kullanımı içindir; kendi kendine uygulanan bir program değildir.
Online seansta (Zoom, Teams, Meet)
Görüntülü görüşme platformları paylaşılan sesi çoğu zaman mono’ya indirir; sol–sağ dönüşümü kaybolur. Stereo ya da orijinal ses seçeneğini açın ve önce danışanla sol / sağ testi yapın. EMDR Mobile uygulamasında uyaran danışanın kendi cihazında çalar, görüşme onu etkilemez.
Hız tablosu
| Hız | Taraf başına | Dakikada geçiş | 24 geçişlik set |
|---|---|---|---|
| 1 | 1,25 sn | 24 | 60 sn |
| 4 | 1,03 sn | 29 | 49 sn |
| 7 | 0,80 sn | 38 | 38 sn |
| 10 | 0,58 sn | 52 | 28 sn |
| 13 | 0,35 sn | 86 | 17 sn |
| 15 | 0,20 sn | 150 | 10 sn |
Ses gelmiyor ya da duruyor mu?
- İki kulak aynı geliyorsa mono ses açıktır. Kulaklığı ve cihazın erişilebilirlik ayarlarını kontrol edin.
- Sekme arka plana geçince durur. Bu sekmeyi önde tutun.
- iPhone: sessiz anahtarını kontrol edin.
Güvenlik ve gizlilik
- Fotosensitif epilepsi: Görsel ayarını Kapalı yapın, yalnızca ses kullanın.
- Her şey tarayıcınızda çalışır. Seansla ilgili hiçbir bilgi sunucularımıza gönderilmez.